Plan Objetivo 15k
El siguiente
nivel.Con método.
El plan de entrenamiento para llegar al 15K con la progresión correcta. La distancia que separa al runner competitivo del runner que solo completa.
rango ideal
Pago seguro vía Clip · Cargo único
Ver cómo funciona15K no se improvisa.
Se construye.
"En distancias intermedias como el 15K, la diferencia entre completar y competir está en la periodización. No en cuánto entrenas, sino en cómo progresas semana a semana."
— Principio base de periodización olímpicaVolumen sin estructura. Correr más no equivale a correr mejor. Sin periodización, el cuerpo se rompe antes de llegar.
Técnica incorrecta amplificada. En 15K, una mala pisada en el kilómetro 10 destruye los últimos 5.
Sin gestión de recuperación. El 15K requiere semanas de carga y descarga calculadas. Una app no sabe cuándo bajar la intensidad.
Sin coach que ajuste en tiempo real. Una semana difícil sin ajuste puede arruinar 3 semanas de progreso.
10–14 semanas.
Un método olímpico.
Cada lunes recibes tu plan de la semana calibrado específicamente para la fase de tu preparación al 15K — carga, velocidad, recuperación.
60–90 min en punto fijo que cambia cada ciclo mensual. Corrección de técnica y biomecánica. Nunca se cancela por clima.
El coach ajusta tu plan en tiempo real. Si algo falló esta semana, el siguiente PDF lo compensa. Sin asistentes.
PERFORMANCE
El método detrás
de atletas
olímpicos.
"El mismo sistema que llevó atletas a los Juegos Olímpicos. Ahora diseñado para tu 15K, con tu nombre y tu fecha exacta."
Un plan completo.
Un solo pago.
Pago único · incluye todo el plan completo
En preparaciones de 10–14 semanas, la fisioterapia no es opcional — es estratégica. Previene lesiones justo cuando el volumen de entrenamiento sube.
La sesión se coordina por WhatsApp al inicio de cada mes
El Plan 15K no es para todo el mundo.
Ya completaste un 10K y quieres dar el siguiente paso con estructura real.
Tienes un 15K en agenda y quieres llegar con progresión correcta, no improvisada.
Corres regularmente y estás listo para un plan de preparación más exigente.
Puedes asistir los sábados a la sesión presencial.
No tienes base de al menos un 10K completado.
No tienes fecha de carrera concreta.
No puedes asistir a las sesiones presenciales del sábado.
El mismo sistema que llevó atletas a los Juegos Olímpicos. Adaptado a tu nivel, tu fecha y tu historial exacto.
No es un plan genérico de 12 semanas. Es tu plan, construido hasta el día de tu carrera.
Lluvia, frío, calor — hay plan B en área techada. El método no para.
Si algo falló esta semana, el PDF siguiente se adapta. Un coach real responde, no un algoritmo.
Últimas dudas.
Pago único vía Clip. Seguro e inmediato. Una vez confirmado arrancamos tu plan el lunes siguiente.
El lunes siguiente a tu pago recibes tu primer PDF. La primera sesión presencial es el sábado de esa semana — ahí también recibes tu playera.
Idealmente sí. El Plan 15K asume una base aeróbica equivalente a haber completado un 10K. Si tienes dudas sobre tu nivel, escríbenos al WhatsApp y lo evaluamos.
Punto fijo que se confirma al inicio de cada ciclo mensual. Ubicaciones de ejemplo: Desierto de los Leones, Parque Bicentenario, Parque Naucalli. Se anuncia por WhatsApp.
Sí. El add-on ($800/mes) se puede agregar en cualquier momento con el plan activo. Pagas directo vía Clip con el botón al final de esta página.
Sí. Al terminar te damos opciones para seguir progresando con el método.
miembros por ciclo.
Capacidad intencional.
El seguimiento real solo es posible con grupos pequeños. Cuando se llena, hay lista de espera.
Pagar con Clip →El siguiente
nivel.
Con método.
El mismo sistema que llevó atletas a los Juegos Olímpicos. Aplicado a tu 15K. Con tu nombre, tu nivel y tu fecha exacta.
Pago único · Playera en tu primera sesión · Método olímpico